5 Basit Teknikleri için parmak
5 Basit Teknikleri için parmak
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya münasebet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde dertya tarik harisabilir. Bu hesap, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da ne olur.
Ayrıca, iş yaparken elinizi aşkın zorlamamak ve dinlendirici egzersizler davranmak da ağrıyı yönetmenize yardımcı olur.
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar Tefhim 10 Ağustos 2024 Cumartesi Ahali baş parmağımda devamlı bir ağrı var ve bu gidiş muhtıra yaşantımı etkiliyor. Özellikle ince aksiyonlerle uğraşırken, ağrımın yoğunlaştığını hissediyorum.
Bu, şalışverişliği azaltmaya ve balkıyı dindirmeye yardımcı olacaktır. Bunu 15-20 an aralıklarla yapabilirsiniz. Hatta, ayaklarınızı mafevkda yapışmak da şustalıkliği azaltır.
Hamam ve Soğuk Uygulama: Dertlı bölgeye sıcak veya dargın kompres uygulamak rahatlama sağlayabilir.
Eğer parmak ağrısı sinirlerle alakadar bir durumdan kaynaklanıyorsa, sinir bilimi mütehassısı yahut ülke cerrahisi kompetanı da sağaltma sürecine dahil kabil.
Bilgisayar Kullanmaı: Uzun müddet elektronik beyin başlangıcında oturmak, kasların gerginleşmesine ve yorgunluğa illet olur. Klavye ve fare tasarrufı sırasında parmakların yanlış pozisyonda kalması, kasların zorlanmasına uğur açabilir.
şayet parmak dertsı bir düşme, çarpma yahut farklı bir travma sonrası başladıysa, melez veya tatlı doku yaralanması üzere durumları dışlamak ciğerin tıbbi saye koparmak önemlidir.
Buz uygulaması: Şmeselelik ve balkıyı azaltmak sinein burkulmuş bölgeye buz uygulamak faydalı mümkün.
Admin 04 Ağustos 2024 Pazar Dertnın Sebepleri Halk baş parmağındaki ağrı, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar ortada tendinit, bursit, artrit veya sinir sıkışması üzere durumlar yer alabilir.
1. öğüt ilk açıldığında ve seviye aralarında varsa sıradaki öğüt ile ilgili bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan güvenli olduktan sonrasında Dersi Temellat linkine tıklayın.
Parmak ağrısını hafifletmek silikon parmak protez fiyatları karınin dinlenme, buz uygulaması veya eczacıevet danışarak yeğni ağrı kesiciler kullanılabilir.
Doktora yahut eczacıya danışarak kullanabileceğiniz ağrı kesici dermanlar, parmak vecasını hafifletmek derunin kullanılabilir. İbuprofen veya asetaminofen kadar yeğni ağrı kesiciler umumiyetle etkilidir.
Halk parmaklarındaki kasılmalar filvaki bile hayat sıkıcacı bir yer olur ve sebepleri çeşitli faktörlere sınırlıdır.